Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2016
|
111,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
5279 kcal
|
Rasva: 92,96g | Prot: 98,43g | Hh: 345,18g.
Aamiainen: Кофе. Lounas: Кабачковая Икра, Черешня, Валдайский Погребок Салат Закуска "Летняя", Свинина Запеченая, Чай с Лимоном, Хэлси Фуд Кета Запеченная. Päivällinen: Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Салат Оливье. Välipalat/Muut: Kozel Пиво Темное, Сибирская корона Пиво, William Lawson's Виски. lisää...
|
|
3445 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 4 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 14 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|