Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2016
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1474 kcal
|
Rasva: 33,58g | Prot: 79,57g | Hh: 200,94g.
Aamiainen: 스포맥스 단백질쉐이크, 남양 맛있는 두유 GT 담백한맛, 서울우유 저지방우유. Lounas: 코코넛 물, 산과들에 한줌견과 크렌베리, 허벌라이프 퍼스널 단백질 파우더, 테일러 프룬, 매일 바이오 플레인 오리지널. Päivällinen: 쌈장, 밥, 취나물무침, 연근조림, 양배추, 우엉조림, 산과들에 한줌견과 크렌베리. Välipalat/Muut: 홈플러스 앙금. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|