|
Inspite of a few holiday flubbs, with my eating, my weight is still slowly coming down. :-)
|
138,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2825 kcal
|
Rasva: 181,47g | Prot: 245,16g | Hh: 35,66g.
Aamiainen: ham, garden fresh gourmet salsa, cafe caramel shake, atkins, unsalted butter, extra sharp cheese, natural hickory smoked bacon, tyson, fried eggs. Päivällinen: quail, pan grilled, baked chicken legs, Brussels Sprouts. Välipalat/Muut: coconut, russell stover, barbecue flavored pork rinds, Better Made, cool pix, kroger, pecan delights, russell stover, Almond Breeze Unsweetened Vanilla. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|