Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2016
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1865 kcal
|
Rasva: 75,50g | Prot: 145,95g | Hh: 149,46g.
Aamiainen: Bob's Red Mill Natural Raw Wheat Germ, Kraft Cool Whip, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Bob's Red Mill Unsweetened Flaked Coconut, Strawberries. Lounas: Tomatoes, Trader Joe's Seafood Cocktail Sauce, Squid (Mixed Species, Cooked, Fried), 4C Homestyle 100% Imported Parmesan-Romano Grated Cheese, Sargento Reduced Fat 4 Cheese Italian Cheese, Onions, Zucchini, Yellow Summer Squash. Päivällinen: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), kale, Diamond Crystal Kosher Salt, Kikkoman Oyster Sauce, Onions, Garlic, Bacon Grease, Ginger (Ground). Välipalat/Muut: Open Nature 100% natural coconut banana paradise granola, Kraft Cool Whip, Blueberries. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|