Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2016
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1600 kcal
|
Rasva: 142,00g | Prot: 80,00g | Hh: 12,00g.
Aamiainen: Organic Valley Heavy Whipping Cream, Bulletproof Upgraded MCT Oil. Lounas: Kirkland Signature Bacon, Frigo Natural String Cheese Part Skim, Sugardale Pepperoni Slices. Päivällinen: Jiffy Creamy Peanut Butter, Organic Valley Heavy Whipping Cream, Jay Robb Vanilla Whey Protein. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Normadale
|