Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2011
|
96,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1819 kcal
|
Rasva: 55,81g | Prot: 45,45g | Hh: 283,32g.
Aamiainen: 2% Fat Milk, Special K Red Berries Cereal. Lounas: Crispy Mini's Sweet Chili Rice Cakes, Cherry Dark Chocolate Bar, Lasagna. Välipalat/Muut: Fudgesicle, Cheddar & Sour Cream Potato Chips. lisää...
|
|
2616 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 55 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|