|
Пошла в спорт-зал занимаюсь с тренером 2 раза в неделю. Думаю добавить кардио. Добавила LPG массаж, посмотрим какие итоги будут через месяц. Пока - ушли галифе.
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2264 kcal
|
Rasva: 129,19g | Prot: 55,44g | Hh: 202,28g.
Aamiainen: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Lounas: Медовик, Азбука Вкуса Гратен Картофельный с Беконом, Глобус Салат Черепаха. Päivällinen: Гармония Сметана 20%, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Персики. Välipalat/Muut: Lindt Шоколад 85% Какао. lisää...
|
|
1848 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 1 tunti, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|