Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2016
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2520 kcal
|
Rasva: 75,03g | Prot: 119,99g | Hh: 339,84g.
Aamiainen: Copacol Peito de Frango Desfiado, Philadelphia Cream Cheese Original, Tirolez Creme de Ricota, Tenda Árabe Pão Árabe. Lounas: Açúcar, Leite (Leite Integral), Kellogg's Sucrilhos, Dori Disqueti, Sopa de Ervilha. Päivällinen: Piraquê Biscoito Recheado Chocolate. Välipalat/Muut: Guaracamp Xarope de Guaraná Concentrado, New Millen 100% Whey Protein. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svtjunior
|