Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2011
|
96,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1729 kcal
|
Rasva: 50,28g | Prot: 66,22g | Hh: 255,73g.
Aamiainen: Special K Red Berries Cereal, 2% Fat Milk. Lounas: Chunky Chicken & Sausage Gumbo. Päivällinen: Smilies, Sugar Cookie, Hamburger Patty. lisää...
|
|
2479 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|