Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2016
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1054 kcal
|
Rasva: 21,40g | Prot: 32,44g | Hh: 204,77g.
Aamiainen: Régilait Lait Écrémé Bio, Senseo Café, Marque Repère Deli'light Yaourt Aromatisé, Materne Pom'potes Pomme, Marque Repère Biscottes au Froment. Lounas: Huile d'Olive, Oignons, Maille Vinaigrette Vinaigre de Vin Rouge Échalotes et Pointe d'oignon Rouge, Materne Pom'potes Pomme, Taillefine Yaourt Nature 0%, Taureau Ailé Riz Thaï, Oignons, Concombre (Pelé), Florette Choux Fleur. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - silas.siam
|