Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2016
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1344 kcal
|
Rasva: 69,67g | Prot: 47,07g | Hh: 138,45g.
Aamiainen: Ulker Albeni, Fruttis Йогурт 5%, Овсяная Крупа, Авокадо. Lounas: Яйцо, Кудесница Мука Овсяная, Творог 9%. Päivällinen: Мёд, Летний День Молоко 3,2%. lisää...
|
|
1526 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - beautiful_body
|