Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2016
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1624 kcal
|
Rasva: 84,32g | Prot: 55,72g | Hh: 156,62g.
Aamiainen: Gut & Günstig Brie, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Aldi Gewürzbraten, Elbländer Natur, Butter, Dinkelbrötchen, Bonaqa Wasser Medium, Kaffee mit Milch. Lounas: Milch 1,5%, Gut & Günstig Haferflocken, Mineralwasser. Päivällinen: Häagen-Dazs Cookies & Cream, funny-frisch Kesselchips Bacon Style, Ehrmann Grand Dessert Schoko. Välipalat/Muut: Kinder Milchschnitte, Ritter Sport Schokowürfel. lisää...
|
|
1687 kcal
|
Harjoitus:
Bewegung - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - liliamilka
|