Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2016
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2012 kcal
|
Rasva: 82,09g | Prot: 97,92g | Hh: 214,79g.
Lounas: Kaffee mit Milch, Coca-Cola Coca-Cola Light, Steinofen Baguette, Delikatess Kochschinken. Päivällinen: Wolf Thüringer Rostbratwurst, Barilla Spaghetti N.5 Integrale, Fritz Fritz-Kola Zuckerfrei. Välipalat/Muut: Fritz Fritz-Kola Zuckerfrei, Twix Twix Minis. lisää...
|
|
2111 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|