Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2016
|
112 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3069 kcal
|
Rasva: 16,84g | Prot: 52,62g | Hh: 121,59g.
Aamiainen: Веселый Молочник Кефир 1%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Кофе. Päivällinen: Горячие Роллы, Ролл с Лососем, Роллы Филадельфия. Välipalat/Muut: William Lawson's Виски. lisää...
|
|
3203 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 14 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|