Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2016
|
97,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1152 kcal
|
Rasva: 42,57g | Prot: 46,28g | Hh: 154,01g.
Aamiainen: AH Hollandse Aardbeien, Volkoren Brood, Koffie. Lounas: Banaan, Bruine Boterham, Hella Halvarine, Rookvlees. Päivällinen: Tomaten, Gemengde Sla, Hamburger, Gebakken Aardappelen. Välipalat/Muut: Tomaten, Bruine Boterham, Hella Halvarine. lisää...
|
|
2424 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|