Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2016
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 20,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1935 kcal
|
Rasva: 93,38g | Prot: 60,65g | Hh: 212,69g.
Aamiainen: Sugar, Twinings Earl Grey Tea with Semi-Skimmed Milk, Butter, Toasted Whole Wheat Bread. Lounas: Five Guys Cheeseburger. Välipalat/Muut: Fanta Fanta Orange (Can), Rolo Rolo, Fanta Fanta Orange (Can). lisää...
|
|
2249 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
|
Painohistoria - jamesceri
|