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Nach dreifen Wochen Urlaub mit (leider!!!) ziemlich wenig Sport. :(
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72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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606 kcal
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Rasva: 24,86g | Prot: 22,25g | Hh: 74,05g.
Aamiainen: Milchkaffee, Schokoladencroissant. Lounas: Rasting Fleischwurst Einfach, Gut & Günstig Weizenbrötchen. lisää...
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Painonnousu 0,6 kg viikossa
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 Kommentit
Nach drei Wochen nicht mal 2 Kilo mehr, ist doch Super gut. Ich hab fast so viel neulich wegen einem Sündentag zugenommen. 😅 war der Urlaub denn schön?
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Na dann frisch ans Werk und wieder runter damit...zwei-drei ordentliche Sporteinheiten und schwups ist es weg.
06 elo 16 jäseneltä: marcothebrain
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Oh jaaaa. Der Urlaub war traumhaft. Ich kann es gar nicht glauben, wie schnell drei Wochen verfliegen können.
Wir sind täglich geschwommen (soweit es geht mit drei kids) und jetzt, wo ich ich locker in Größe M passe war ich viel zu viel shoppen....
Ab morgen wird wieder den Pfunden der Kampf angesagt.
06 elo 16 jäseneltä: Anvilu
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Wir waren am Lago di Bolsena. Wunderschön dort.
08 elo 16 jäseneltä: Anvilu
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