Päiväkirja - Nico P., 07 elo 16

Profiili - Nico P. | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

92,4

92 kg Tähän mennessä pudotettu: 2 kg. Vielä jäljellä: 12 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 07 elokuuta 2016:

350 kcal

Rasva: 6,66g | Prot: 3,77g | Hh: 71,00g. Aamiainen: Nutella Nutella, Weizenbrötchen, Cola (mit Koffein). lisää...

3424 kcal

Harjoitus: Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali) - 1 tunti ja 50 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 0,4 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Nico P.

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - Nico P., 07 elo 16

Lähetä kommentti

Painohistoria - Nico P.