Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2016
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2833 kcal
|
Rasva: 136,10g | Prot: 95,00g | Hh: 319,99g.
Aamiainen: Land O'Lakes Spreadable Butter with Canola Oil, Quaker Instant Oatmeal - Regular, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Dole Bananas, Sugar, Muscle Milk Chocolate Milk Protein Shake (11 oz). Päivällinen: Zaxby's Garden Caesar Zalad with Grilled Fillet, Zaxby's Lite Ranch Dressing. Välipalat/Muut: Dunkin' Donuts Blueberry Cake Donut. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|