|
Прибавила 0,2г!!!
Не знаю что и думать??? Может жара виновата ( вода в организме задержалась),
а может я виновата(((
Грудь минус 1см
Талия минус 1см
Бедра минус 0,5см
Бедро вверху минус 1см
Нога под коленом минус 0,5см
Остальное без изменений
|
116,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 41,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2780 kcal
|
Rasva: 108,21g | Prot: 132,80g | Hh: 322,66g.
Aamiainen: Творожная Запеканка с Изюмом, Каша Рисовая на Молоке, Кофе, Простоквашино Сливки 10%, Льняное Масло. Lounas: Огурец (с Кожурой), Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Форель. Päivällinen: Ромкор Сосиски Сливочные, Творожная Запеканка с Изюмом, Веселый Молочник Сметана 15%, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Välipalat/Muut: Щедрые Хлебцы Гречневые, Emoti Конфеты в Темном Шоколаде с Ликером Бренди, Чернослив, Персик, Миндаль, Простоквашино Закваска со Злаками, Ritter Sport Шоколад Горький 71% Какао, Простоквашино Творог Зерненый 5%, Нектарин, Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|