Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2016
|
99,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 27,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1203 kcal
|
Rasva: 78,18g | Prot: 71,40g | Hh: 72,17g.
Aamiainen: Dried Coconut, Golden milled flax seed, Splenda Splenda with Fiber, Coffee (Brewed From Grounds), Golden milled flax seed. Lounas: Great Value Fancy Fiesta Blend Cheese Shredded, Wish-Bone Light Blue Cheese Dressing, Lettuce, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Päivällinen: Sweetened Dried Coconut Meat, Strawberries, Silk Almond Coconut Blend, Silk Almond Coconut Blend, EAS 100% Whey Protein Powder - Chocolate. lisää...
|
|
3103 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Istuminen - 5 tuntia ja 39 minuuttia, Lepo - 51 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|