|
Looks like I'm on a roll, maybe I need to set a new weight goal.
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
980 kcal
|
Rasva: 63,47g | Prot: 68,43g | Hh: 47,98g.
Aamiainen: Now Foods MCT Oil, EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - Chocolate Fudge, Coffee (Brewed From Grounds), Half and Half Cream. Lounas: Peanut Butter, Strawberries, Fisher Chopped Walnuts, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese. Päivällinen: Mozzarella Cheese (Whole Milk), Fried Egg, Petit Jean Peppered Ham, Tomatoes. Välipalat/Muut: Bananas. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|