Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2016
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2065 kcal
|
Rasva: 108,16g | Prot: 195,41g | Hh: 79,59g.
Aamiainen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Перец, Ашан Проростки Семян Нута, Красные Помидоры. Lounas: Кедровые Орехи, Му-Му Салат Капустный, Гречка Отварная, Говядина Тушеная. Päivällinen: Запеченный или Жареный Лосось, Запеченные или Жареные Креветки, Говядина Отварная. Välipalat/Muut: Сельдерей. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AleX Shwartz
|