Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2016
|
108,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 33,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1020 kcal
|
Rasva: 31,28g | Prot: 87,82g | Hh: 96,85g.
Aamiainen: Canderel Sucrette, Café, Envia Beurre Gastronomique Doux, Baguette. Lounas: Chêne d'Argent Coulommiers, Oeuf Dur, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Salade Verte, Oignons, Carottes. Päivällinen: Carottes, Blanc d'Oeuf Cuit, Poires, Pêches. Välipalat/Muut: Lidl Fromage Blanc 0%. lisää...
|
|
2939 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 6 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|