Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2016
|
111,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4483 kcal
|
Rasva: 118,15g | Prot: 94,18g | Hh: 266,85g.
Aamiainen: Кофе. Lounas: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Чай с Лимоном. Päivällinen: Окей Салат Витаминный, Валдайский Погребок Винегрет, Часар Котлеты из Печени, Велком Стейк Рубленый Свинина + Говядина. Välipalat/Muut: Коньяк, Вино Красное Сухое, Сибирская корона Пиво. lisää...
|
|
2887 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 17 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|