Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2016
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1663 kcal
|
Rasva: 44,87g | Prot: 59,21g | Hh: 202,75g.
Aamiainen: Naturgut Bio-Bergkäse, Harzer Harzer Käse, Bayernland Kerniger Frischkäse, Almette Bunte Paprika, Almare Sockeye Wildlachs, Maisbrot (Hausrezept), Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee, Aprikosen, Marillen, Zwetschgen, Nektarinen. Päivällinen: Rosewein, Parmesan (Gerieben), Tomaten, Pesto, Barilla Fusilli. Välipalat/Muut: Yogurette Yogurette, Erdbeerlimes, Rotkäppchen Sekt Trocken, Bofrost Marillenknödel, Zwetschgenkuchen. lisää...
|
|
2023 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 40 minuuttia, Kotityöt - 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 25 minuuttia, Ruoanlaitto - 2 tuntia, Istuminen - 8 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 21 minuuttia, Lepo - 3 tuntia ja 4 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|