Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2016
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2605 kcal
|
Rasva: 95,54g | Prot: 136,89g | Hh: 291,97g.
Aamiainen: Kraft Cool Whip, Open Nature Dark Chocolate Hazelnut Heaven Granola, Strawberries, Trader Joe's Greek Style Nonfat Yogurt - Honey. Lounas: Sushi, Crab Rangoon, Southern Belle Seafood Lobster Cakes, Szechuan-Style Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Fried Battered Oysters, SeaPak Butterfly Shrimp, Heinz Zesty Cocktail Sauce, Shrimp, Fried Calamari. Päivällinen: Philly Cheesesteak Stuffed Peppers. Välipalat/Muut: Richfood Half and Half, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Coffee, Snyder's of Hanover Pretzel Poppers Cinnamon Sugar, Coconut Macaroons, Wal-Mart Bakery Soft Sugar Cookies. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|