Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2016
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1643 kcal
|
Rasva: 56,72g | Prot: 41,78g | Hh: 213,65g.
Aamiainen: Ñaming Sandwich Mixto, MyProtein Instant Oats, Hacendado Napolitana Chocolate, Café con Leche. Päivällinen: Fanta Naranja, Doritos Doritos Chilli, Cerveza con Limon. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
En vacaciones siempre adelgazo, por contra a lo que suele pasarle a todo el mundo. El secreto está en moverse mucho más (caminar, nadar...) y dormir a pata suelta. Aunque la alimentación sea similar, no hay nada como mover el trasero de la silla de oficina para acercarnos al ansiado 63...
16 elo 16 jäseneltä: BeckGg
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|