Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2016
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1144 kcal
|
Rasva: 17,79g | Prot: 96,27g | Hh: 156,24g.
Aamiainen: Дорадо, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Яблоко, Белый Город Молоко 2.5%, Жареная Говядина (Только Постное), Сыр Пармезан (Твердый). Lounas: Ратибор Конфитюр из Апельсина с Лимоном, Останкинский Творог Обезжиренный, Лента Багет Французский, Капуста Тушеная без Масла. Päivällinen: Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|