Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2016
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1325 kcal
|
Rasva: 47,75g | Prot: 38,78g | Hh: 167,55g.
Aamiainen: Morliny Parówki Berlinki Classic, Biedronka Chocoszki, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. Lounas: Jabłko, Dega Sałatka Pikantna z Makreli, Chleb Biały. Päivällinen: Rosół z Makaronem, Zielona Fasolka Szparagowa. Välipalat/Muut: Lech Lech Shandy, Biedronka Arietta Lody z Migdałami. lisää...
|
|
2205 kcal
|
Harjoitus:
rower 14km - 47 minuuttia, trening siłowy - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 13 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dreamer1897
|