|
If I follow a plan and stick with it, and just keep sticking with it, there is progress. Let's see if I can set up my "junkyard gym." Got my tires. It's so extremely hot, I can barely move outside.
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1379 kcal
|
Rasva: 73,99g | Prot: 108,64g | Hh: 84,54g.
Aamiainen: Angie's Boom Chicka Pop Sweet & Salty Kettle Corn, Kirkland Signature Super Extra-Large Peanuts, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Trader Joe's Hass Avocado, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Damascus Bakeries NEW Flax Roll-Ups, Plums. Lounas: Kirkland Signature Super Extra-Large Peanuts, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Mary's Gone Crackers Original Seed Crackers, Bumble Bee Chunk Light Tuna in Water. Päivällinen: Goya Black Beans, TOPS Markets Corn on the Cob, Ground Turkey. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
16 elo 16 jäseneltä: erikahollister
|
Super. Seems like the whole US is suffering, heat fire floods. Do you think the gods are rebelling b/c of all the crap being spewed by politicians?
16 elo 16 jäseneltä: Sarah1950
|
Just saw today that July was the hottest month on record, worldwide!
16 elo 16 jäseneltä: erikahollister
|
|
|
@Sara1950 there's only one God. And he doesn't punish.
16 elo 16 jäseneltä: pambitious1
|
@Tulipgirl6 'junkyard gym'...sounds interesting!
16 elo 16 jäseneltä: pambitious1
|
I used to play in a junkyard gym when I was a kid. Now, wait! It was just a junkyard.
16 elo 16 jäseneltä: northernmusician
|
Great job! And you are so right. Consistency is key.
16 elo 16 jäseneltä: Suzi161
|
16 elo 16 jäseneltä: Steven Lloyd
|
16 elo 16 jäseneltä: pandasmom
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tulipgirl6
|