Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2016
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
737 kcal
|
Rasva: 14,90g | Prot: 61,01g | Hh: 64,98g.
Aamiainen: Jussara Leite Desnatado, Café, Pullman Zero 12 Grãos, Sadia Presunto Cozido Magro. Lounas: Camil Feijão Preto, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Porco do Lombo (Filé). Päivällinen: Vinho Tinto de Mesa. Välipalat/Muut: Frimesa Iogurte Zero Morango, CaCaLia Farinha de Banana Verde, Jasmine Farelo de Trigo, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Quaker Farelo de Aveia, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Abacaxi. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|