Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2016
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
755 kcal
|
Rasva: 14,90g | Prot: 62,18g | Hh: 68,18g.
Aamiainen: Sadia Presunto Cozido Magro, Pullman Zero 12 Grãos, Café, Jussara Leite Desnatado. Lounas: Carne de Porco do Lombo (Filé), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Preto. Päivällinen: Vinho Tinto de Mesa. Välipalat/Muut: Frimesa Iogurte Zero Ameixa, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Quaker Farelo de Aveia, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Jasmine Farelo de Trigo, CaCaLia Farinha de Banana Verde, Abacaxi. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|