Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2016
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1526 kcal
|
Rasva: 61,14g | Prot: 49,80g | Hh: 205,17g.
Aamiainen: Чернослив, Кабачок, Вареное Яйцо, Дикси Грецкий Орех, Останкинский Творог Обезжиренный. Lounas: Лента Багет Французский, Restoria Суп-Пюре Грибной, Дикси Грецкий Орех, Чернослив, Шарлотка с Яблоками, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Päivällinen: Дикси Грецкий Орех, Чернослив, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шампиньоны, Яблоко. Välipalat/Muut: Яблоко, Бабаевский Шоколадный Батончик с Шоколадной Начинкой. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|