Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2016
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1915 kcal
|
Rasva: 64,48g | Prot: 129,03g | Hh: 204,89g.
Aamiainen: Кудесница Мука Овсяная, Яйцо, Банан, Dr. Oetker Ванильный Сахар с Натуральной Ванилью, Простоквашино Сметана 10%, Северная Долина Творог Обезжиренный, Северная Долина Молоко 2,5%, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Рижский Хлеб Станичный. Lounas: Колибри Пломбир, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Barilla Pipe Rigate, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Päivällinen: Перекусовъ Хумус Классический, Жареная Говядина (Только Постное), Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленые Оливки, Kamis Горчица Французская, Кухмастер Итальянский Соус, Лакомо Сыр Сулугуни, Дзержинскхлеб Хлеб Молодецкий, Северная Долина Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Натси Арахис Обжаренный в Кокосовом Молоке, Северная Долина Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Blockbuster Хрустящие Хлебцы с Луком и Укропом, Нектарин, Lindt Горький Шоколад 85%, Nordic Галета из Овса с Брусникой. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|