Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2016
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1409 kcal
|
Rasva: 48,18g | Prot: 94,19g | Hh: 156,50g.
Aamiainen: Nestle Хлопья Фитнес, Избенка Молоко 3,2%, ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Избенка Творог 5%. Lounas: Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом, Яблоко, Веселый Молочник Сметана 15%, Белый Хлеб, Семга Слабосоленая. Päivällinen: Избенка Сыр Молога. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|