Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2016
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1933 kcal
|
Rasva: 111,36g | Prot: 69,17g | Hh: 168,54g.
Aamiainen: Сыр Российский, Сливочное Масло, Помидоры, Белковый Омлет. Lounas: Салат Цезарь с Курицей. Päivällinen: Брест Литовск Сметана 20%, Драники. Välipalat/Muut: Медовик, Кофе с Молоком, Сахар, Нектарины, Вода. lisää...
|
|
1749 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ta_logvinets
|