Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2016
|
110 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2545 kcal
|
Rasva: 97,27g | Prot: 173,54g | Hh: 246,27g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Fazer Хлеб Тостовый Здоровая Рожь, Кофе, Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Lounas: Аморе Горбуша Холодного Копчения, Борщ Украинский, Лук. Päivällinen: Pasta Zara Spirali, Греческий Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сельдерей, Чай с Лимоном. Välipalat/Muut: Персики, Арбуз, Сливы, Красная Цена Сыр Гауда. lisää...
|
|
2789 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 30 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia, Lepo - 18 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|