Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2011
|
98,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1266 kcal
|
Rasva: 27,91g | Prot: 72,85g | Hh: 186,62g.
Aamiainen: 2% Fat Milk, Special K Red Berries Cereal. Lounas: Chunky Chicken & Sausage Gumbo, 6" Steak and Cheese, Double Meat. lisää...
|
|
2526 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|