|
Guten Morgen,
trotz Cocktailabend gestern Abend geht's weiter bergab :)
das motiviert doch mal (:
Habt einen schönen Tag und genießt die Sonne :)
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
813 kcal
|
Rasva: 24,88g | Prot: 49,60g | Hh: 83,07g.
Aamiainen: GutBio Bio-Vitalgebäck, Hartgekochtes Ei. Lounas: Bonduelle Erbsen mit Möhrchen, Zucchini, Gurke (mit Schale), Weißer Reis (Langkorn). Välipalat/Muut: Myprotein Mybar Zero Cookies & Cream. lisää...
|
|
1814 kcal
|
Harjoitus:
Sulkapallo - 1 tunti, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Prima! Da ham im Nachhinein die Cocktails doch doppelt so gut geschmeckt ;)
25 elo 16 jäseneltä: LillyMunster82
|
Ja das stimmt, gestern hatte ich während des Abends doch immer die ein oder anderen Gewissensbisse :D Aber es ist ja alles gut :)
25 elo 16 jäseneltä: Bvblume
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|