Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2016
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1942 kcal
|
Rasva: 120,81g | Prot: 93,51g | Hh: 153,47g.
Aamiainen: Сушеные Семена Тыквы, Арахис, Арбуз, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Фундук, Котлета Рыбная, Брокколи Тушеные, Сушеные Семена Тыквы. Päivällinen: Сушеные Семена Тыквы. Välipalat/Muut: Сливы, Ritter Sport Шоколад Горький 73%, Нектарины. lisää...
|
|
1495 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 18 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AleX Shwartz
|