Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2016
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1228 kcal
|
Rasva: 61,23g | Prot: 69,42g | Hh: 101,17g.
Aamiainen: Бутерброд с Маслом, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Свиная Отбивная, Перекресток Картофель Жареный с Грибами, Борщ. Päivällinen: Творог 5%. lisää...
|
|
2939 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti ja 20 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 20 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|