Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2016
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1893 kcal
|
Rasva: 54,57g | Prot: 152,31g | Hh: 165,09g.
Aamiainen: Clover Feta Plain, Red Kidney Beans (Canned), Milk, Date, Soya Chunks, Egg, Woolworths Chia Seeds, Nature's Choice Soya Milk Powder. lisää...
|
|
1807 kcal
|
Harjoitus:
Spinning - 47 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 13 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|