Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2016
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1022 kcal
|
Rasva: 54,60g | Prot: 64,16g | Hh: 76,93g.
Aamiainen: Гречка Отварная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Красные Помидоры. Lounas: Белая Дача Бодрящая Редиска, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Люля-Кебаб из Куриной Грудки. Päivällinen: Петрушка, Укроп, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. lisää...
|
|
1801 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 1 tunti, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AleX Shwartz
|