Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2016
|
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2632 kcal
|
Rasva: 111,82g | Prot: 124,69g | Hh: 270,38g.
Lounas: Landliebe Eiscreme Bourbon Vanille. Päivällinen: Gut & Günstig Reine Buttermilch, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, REWE Romana Salatherzen, Kühne Knoblauch Sauce, Edeka Salatmischung, Dönerfleisch, Türkisches Fladenbrot. Välipalat/Muut: Haribo Lakrilecker. lisää...
|
|
2187 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Spochtskanone
|