Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2016
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
998 kcal
|
Rasva: 21,51g | Prot: 59,04g | Hh: 99,91g.
Aamiainen: Biscoito de Polvilho, Pão Francês, Qualy Margarina Cremosa, Jussara Leite Desnatado, Café. Lounas: Arroz Branco (Cozido), Maracujá, Salmão Cozido, Quero Feijão Carioca, Cones de Sorvete (tipo Bolo ou Wafer), Cacau Show Trufa de Coco, Conhaque, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Päivällinen: Sadia Presunto Cozido Magro, Vinho Tinto de Mesa, Tomates. Välipalat/Muut: Café, Jussara Leite Desnatado, Chá (Infusão), Laranja Pêra. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|