Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2016
|
97,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 24,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
299 kcal
|
Rasva: 13,78g | Prot: 27,99g | Hh: 15,56g.
Aamiainen: Splenda Granulated Splenda, anthem coffee creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Great Value Tartar Sauce, No Name Tilapia Fillets, Broccoli. lisää...
|
|
3207 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti ja 15 minuuttia, Istuminen - 3 tuntia ja 48 minuuttia, Toimistotyö - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 2 tuntia ja 57 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|