Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2016
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1901 kcal
|
Rasva: 70,42g | Prot: 109,03g | Hh: 209,77g.
Aamiainen: Гарнец Льняная Мука, Dr. Oetker Ванильный Сахар с Натуральной Ванилью, Яйцо, Банан, Северная Долина Творог Обезжиренный, Простоквашино Сметана 10%, Рижский Хлеб Домашний Бездрожжевой Заварной Подовый, Северная Долина Молоко 2,5%, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Льняное Масло. Lounas: Свитлогорье Глазированный Сырок, Рыба на Пару, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Рис Южная Ночь. Päivällinen: Виноград, Кухмастер Соус Томатный, Kamis Горчица Французская, Красный Сладкий Перец, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная Говядина (Только Постное), Рижский Хлеб Домашний Бездрожжевой Заварной Подовый, Северная Долина Молоко 2,5%, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный. Välipalat/Muut: Яблоко, Campina Сливки Порционные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Миндаль, Фундук, O'Zera Шоколад 75% Ecuador. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|