Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2016
|
79,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1859 kcal
|
Rasva: 65,89g | Prot: 100,93g | Hh: 214,40g.
Aamiainen: Blueberries, Strawberries, Kraft Cool Whip, Bob's Red Mill Natural Raw Wheat Germ, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Bob's Red Mill Unsweetened Flaked Coconut. Päivällinen: Turkey Leg Meat and Skin, Kraft Velveeta Shells & Cheese Original, Fusia Oriental Stir Fry. Välipalat/Muut: Bob's Red Mill Unsweetened Shredded Coconut, Trader Joe's Just The Clusters Chocolate Almond Granola Cereal, Blueberries, Lucerne Nonfat Greek Yogurt - Plain, Kraft Cool Whip, Noosa Salted Caramel Yoghurt, Nabisco Good Thins The Corn One Sea Salt, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|