Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2016
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1764 kcal
|
Rasva: 29,10g | Prot: 84,60g | Hh: 288,23g.
Aamiainen: Müller Fitness Molke (Flasche), Vollkornbrot, Metzgerfrisch Kochschinken, Kaffee mit Milch. Lounas: Granny Smith Äpfel, Luxlait pro-Dige Yaourt Erdbeere, Coca-Cola Coca-Cola Light, Vollkornbrot, Metzgerfrisch Kochschinken. Päivällinen: Werder Hot Chili Ketchup, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Chilipulver, Salz, Edeka Zuckerschoten, Heinz Tomato Ketchup Light, Rote Zwiebeln, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Hamburger, Fritz Fritz-Kola Zuckerfrei, Salz, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Barilla Spaghetti N.5 Integrale. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|